练手劲可长寿

• 作者: 苏记
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 所属期刊栏目: 华佗论“健”
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在说一个人体质太弱时,人们常会用“手无缚鸡之力”来形容;而人们印象中,手劲小的人也多半身体不够强壮.如今,英国一项大型调查的结果也证明,比起“手无缚鸡之力”的人,握力大者更容易长寿.英国伦敦大学的研究人员整合了世界上关于握力的33份报告,涉及超过5.3万人,跟踪调查时间最长达43年.该研究结果显示,握力会随着年龄增长而降低,中年女性的平均握力为27千克,中年男性为40千克,且握力每增长1千克,死亡率可降低3％.由此可见,多练练手劲,必然有助于提高寿命.