评估心理亚健康

• 作者: 贺卓成
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 哲学
• 关键词: 心理亚健康 评估 “亚健康” 睡眠质量 感觉 情绪
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 页码范围: 128-129
• 页数: 2页
• 分类号: B844.2

摘要

当下，“亚健康”这个词语对我们已不再陌生，然而面对工作和生活的压力，你是否经常感觉自己体力不支、睡眠质量不好呢？是否会无缘无故地紧张、长期陷入情绪的低谷呢？是否也会狂躁不安或无精打采？但医生又说你的身体没有问题。倘若如此，你很可能出现了心理亚健康。