老人走路不宜太快

• 来源期刊: 农家女
• 学科: 地球科学
• 关键词: 老人 老年人 科学院 养生
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 页码范围: 41-41
• 分类号: N24
• 语种: 中文

摘要

快走是养生专家很推崇的健身方式，但对于老年人来说，并非人人适合。“我国有句民谚‘急行无好步，缓走当歇气’，就提醒老年人走路时不宜过猛过快。”中国中医科学院王宏才教授介绍，“这句通俗易懂的养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。”