菲尔·希斯 巨臂攻略

• 作者: 王冬伟（编译） 贾保民（编译）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 比例失调 训练 手臂
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 页码范围: 146-147
• 页数: 2页
• 分类号: TU995

摘要

最近一次手臂训练结束后，菲尔·希斯测量了他的上臂周，结果是59厘米。“我的胳膊简直太粗了，为了避免与其他部位比例失调，我甚至不得不减少手臂训练的频率。”希斯说。