早春第一养生方案

• 作者: 叶依 戴志悦 杨绪军 许晓华
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 养生 早春 《黄帝内经》 健康长寿 老年人
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: C913.13

摘要

《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴。”在万物复苏、阳气升发的春天，老年人更应顺时而养，补充精气，为一年的好身体打下基础。 我们诚邀了几位专家，为大家推荐一套早春养生方案，总结起来只有五句话：补一颗丸、吃一寸芽、喝一杯茶、发一会呆、走一段路。简单易行，重在坚持。只要我们行动起来，健康长寿不再是梦。