健身10分钟

• 作者: 小檀（图） 王新凤
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 人体健康 达摩祖师 晴雨表 保健法 牙齿
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

牙齿健康是人体健康的晴雨表。在中国的传统保健法中，有一种说法叫“叩齿三十六”，就是每天早晚起床睡觉前叩齿三十六下。同时将产生的口水咽下，从小坚持直到老，可以使牙齿坚固，不生牙病，相传这还是达摩祖师传下来的方法。