六类健身运动堪称最优打乒乓球防近视

• 作者: 李富
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 健身运动 打乒乓球 防近视 健脑作用 研究人员 健脑运动 弹跳运动 血液循环
• 年，卷（期）: lnjk_2011,（10）
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

研究人员认为，六类运动是锻炼的最优运动，这六类运动不仅可以预防多种疾病，同时还可以增进健美。 一、最优健脑运动：凡是运动都有健脑作用，其中尤以弹跳运动为佳，可促进血液循环，供给大脑充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺的作用，提高思维和想象能力。

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1	李富		1	0	0.0	0.0