你的“睡商”有多高

• 作者: 尹若雪
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2011,（18）
• 所属期刊栏目: 健康视野
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

除了智商和情商,人还有“睡眠智商”,简称“睡商”.这个概念最早产生于美国.美国国家睡眠基金会为此曾做过一次全国性的睡商测试,其中超过83％的美国成年人不“及格”.“睡商”不合格,对睡眠认识错误太多,也意味着你出现睡眠障碍的可能性较大.所以,精选出10道测试题,你不妨测一下自己的“睡商”.10道判断题,答对一题得1分.6分以上算及格,6分以下,就表示你对睡眠需要更多一些的了解.