晚餐这样吃等于慢性自杀

• 来源期刊: 中国老区建设
• 学科: 哲学
• 关键词: 自杀 医学专家 高峰期 发病率
• 年，卷（期）: zglqjs_2011,（10）
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 分类号: B846

摘要

1．吃得太晚。晚餐尽量早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。这是因为人的排钙高峰期一般在进餐后4．5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。