冬季,老人宜早睡晚起

• 作者: 东方
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 所属期刊栏目: 疾病预防
• 页码范围: 21
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

<黄帝内经>里指出:冬季适当早睡晚起可养藏体内精气.体质较弱人群、老年入冬季太早晨练或可诱发哮喘、感冒、风寒,引发基础慢性病及心脑血管疾病.尤其是老年人在冬季应该适当早睡晚起,同时不要太早起床晨练.