多做左边操记性好

• 作者: 北锦
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 文学
• 关键词: 强身健体 全神贯注 记忆力 弯曲 姿势
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 分类号: H136.3

摘要

经常练习左侧体操，既可以强身健体，又可以健脑益智，还能增强记忆力，其做法及要领如下：、曲臂全神贯注站立，左手紧握拳，左腕用力弯曲，慢慢上举；然后慢慢地将弯曲上举的手臂逐渐恢复到原来的姿势。平举左臂向左侧平举，再上举过头持续5至10秒，头不动，然后以相反的顺序回到原来的姿势。