壶铃趣味塑身

• 作者: 佳佳 曹晓培 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 趣味 健身活动 力量训练 身体 锻炼
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

当一只壶铃进入到你的健身活动中时，枯燥的力量训练旋即变成了新颖有趣的健身体验。而且，短短的三周时间，这个不寻常的锻炼工具会令你的健身、塑身效果快速显现出来。