浅谈中学体育课热身与放松的作用

• 作者: 徐雪芹 甘雨 黄芸
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 热身 放松 专门性练习 运动性疲劳
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 所属期刊栏目: 体育教育
• 页码范围: 55-56
• 分类号: G807
• 字数: 3802字
• 语种: 中文

摘要

本文应用相关的文献资料对中学体育课热身与放松的作用进行深入体讨,归纳出为什么要在中学体育课教学前进行热身运动和教学后进行放松整理练习,及其内容的安排、热身与放松对学生参与体育课兴趣的影响等.通过热身与放松作用的探讨,从而提高体育工作者、学生在体育过程中对热身与放松的认识和重视程度,培养学生良好运动习惯的养成及增强学生的运动兴趣,从而保证中学体育课教学任务的顺利完成.