女人的暖身食品

• 作者: 周向前
• 来源期刊: 农村新技术：加工版
• 学科: 工学
• 关键词: 食品 女人 蛋白质 动物血 铁元素 黑木耳 牛肉 羊肉
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 页码范围: 67
• 页数: 1页
• 分类号: TS202.3

摘要

肉类：羊肉、牛肉、鹿肉、狗肉、公鸡肉、鲫鱼、草鱼等,均富含蛋白质和脂肪,可益肾壮阳,温中暖下,补气生血、御寒效果最佳。富铁食物：怕冷的人很可能体内缺铁。动物血、瘦肉、猪肝、牛舌、黄豆、芝麻、黑木耳等富含铁元素,怕冷的人可以适当多吃一些。