办公室工间运动餐（一）——彻底放松身体

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 健身运动 办公室 身体 放松 记者采访 上班族 电视台
• 年，卷（期）: zgjtys_2011,（10）
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

五六年前，曾经有电视台记者采访我，录了一个专题节目，以办公室为场景，讲解如何自然地穿插一些健身运动，以此来改变上班族没有时间运动的状况。于是我荫生了一个想法，设计出适合上班族在办公室中健身的运动套路来。