夏天饮食多注意，健康安全度夏

• 来源期刊: 广东农村实用技术
• 学科: 工学
• 关键词: 安全度夏 饮食 消化吸收功能 多注 夏天 健康 食物 食疗学
• 年，卷（期）: gdncsyjs_2011,（6）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: TS262.3

摘要

夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免吃黏腻难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。要多食清淡质软易于消化的食物，少吃肥腻厚味及辛辣上火之物，食疗学称之为“清补”。