美国老人的养生经

• 作者: 蔡占奎
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 政治法律
• 关键词: 高龄老人 老年人 终身学习 老年公寓 美国 培训项目 养生保健 大脑 运动 心情
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: D771.2

摘要

不久前,我到美国探亲,接触了一些美国老人,他们的年龄大多在八十岁上下,身体都很好。有一位年过古稀的黑人老者,至今还在为一家旅游公司开大巴。我同他们聊起关于老年人养生保健的话题,发现他们有一些观点值得我们借鉴。养健康体魄体育锻炼是老年人健康长寿的第一环。在美国,我看到有不少老人每天坚持散步、跑步、打网球、打拳、游泳、钓鱼。有的老人还特