瑜伽十式男人最宜

• 作者: 泰山 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 男人 心血管疾病 运动损伤 预防 耐力 身体 体能
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 100-101
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

瑜伽的好处当然不是由女人独享。实践证明，男性每周学习一堂瑜伽或者做一组瑜伽体式能够增加身体的耐力、提高体能、预防运动损伤，甚至还能预防心血管疾病的发生。