合理运动远离冠心病

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 运动健身 冠心病 “生命在于运动” 心血管疾病 中老年人 心脏病 晨练 锻炼
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 页码范围: 58
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

近日，在上海某公园发生晨练老人因心脏病猝死事件，在中老年人中造成很大的反响，大家都提心吊胆，甚至对运动健身产生怀疑。“生命在于运动”，实践表明，每周适度锻炼三个小时，或每天快走上两三公里，即可大大降低患心血管疾病的风险，但运动健身必须科学，才能更好地起到健身强体的作用。