夏季"养阳"保健五法

• 作者: 陆武韬
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 所属期刊栏目: 中医中药
• 页码范围: 23,34
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

夏季是自然界阳气最强盛的季节,也是人体新陈代谢最旺盛的时候,但同时也是机体阳气最容易受伤的时候.夏季既然是阳气最旺盛的时候,为什么反而容易受伤呢?因为冬季万物归藏,人体的阳气也藏于内,而夏季阳气散发于外,相对来说体内阳气反而不足.正如<素问·四气调神大论>所说:"夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实".人在气交之中,故亦应之.所以,夏季养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意养护阳气,即中医养生学强调夏季"养阳".