失眠的"心疗"法

• 作者: 张立身
• 来源期刊: 健康
• 学科: 教育
• 关键词: 失眠 现代人 保健品
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 页码范围: 6-8
• 页数: 3页
• 分类号: G479
• 语种: 中文

摘要

睡眠是人与生俱来的本能,却成为了很多现代人苦苦追求的梦想.瑜伽、药物、保健品……人们试遍各种方法,只为一夜酣睡.其实,失眠不仅可以"药疗",还可以"心疗".