生活贴士

• 来源期刊: 健康
• 学科: 工学
• 关键词: 生活 维生素C 胡萝卜素 化学物质 水果 猕猴桃 西红柿 抗氧化
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: TS255.3
• 语种: 中文

摘要

防晒从饮食开始1.高维生素C水果想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,每天吃点维生素C含量高的水果,如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或柑橘类水果.2.黄红色蔬果胡萝卜、西红柿、木瓜、芒果等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力.