影响增肌速度七要素

• 作者: 阿姆（编译）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 健美 训练模式 基因
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 154-155
• 页数: 2页
• 分类号: G8

摘要

如果你想在最短的时间内长尽可能多的肌肉，必须考虑7大因素。其中有些因素是可控的，有些是不可控的。