秋季7妙招益肺保健康

• 来源期刊: 农村．农业．农民：下半月
• 学科: 农学
• 关键词: 肺 健康 秋季 呼吸器官 情绪变化
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 页码范围: 58
• 页数: 1页
• 分类号: S853.1

摘要

一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最明显的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳，不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄