告别“溢出”的赘肉

• 作者: 畅宏建 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 小肌肉群 溢出 告别 锻炼内容 牛仔裤 身体 衣服
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G862.1

摘要

从表面上看。你的衣衫仍然能穿，牛仔裤使点劲儿还能拉上拉链。胸罩的钩子也能搭上。但是你知道，衣橱正处于危机的边缘。那些还能穿上的衣服已经把身体勒得太紧了，以至于在腋下、肩背、腰上都出现了“溢出”的赘肉。人们通常把这几个部位称为“赘肉溢出点”。不但胖人有这个问题，体重正常者也经常会面对相同的烦恼，只不过程度不同而己。现在你有可能消除这些令人恼火的赘肉了，我们专门为这几处通常被忽略的小肌肉群设计的锻炼内容，将有助于你紧致肌肉，重塑体形。短短十几天的时间，你的身体就会变得更苗条。所有的衣服将不再紧绷!