8款助力长高营养餐

• 作者: 永军
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 营养餐 生长发育 亚麻籽 营养成分 大脑发育 脂肪酸 儿童 香蕉
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 页码范围: 92-93
• 页数: 2页
• 分类号: TS972.161

摘要

儿童营养餐不但对儿童的生长发育具有促进作用。而且还可以在孩子的长高阶段为其助力。 1．亚麻籽松饼配香蕉 制作：在松饼面糊中加入l／4杯亚麻籽来，搅匀后倒八松饼模具内，然后放进烤箱就做成了一道健康美味的烤制食品。食用时再配上几片香蕉，既营养又美味。营养成分．亚麻籽是一种富有坚果风味的植物，含有大量欧米茄一3脂肪酸，这类脂肪对儿童的大脑发育和身体生长都具有非常显著的作用。此外，香蕉中所含的镁元素，也具有促进骨骼生长发育的效能，因为镁元素能够激发垂体功能，提升血液中钙质的浓度。