立冬：养生进补正当时

• 来源期刊: 宁波通讯
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 最佳时期 北方人
• 年，卷（期）: 2011,（21）
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

冬令进补，是国人数千年的习俗，立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。每逢这天，南北方人都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。立冬养生要注意一个“藏”字，达到敛阴护阳、