选对训练前补剂

• 作者: 程挚
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 营养补剂 物质供应 体能
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 页码范围: 72-73
• 页数: 2页
• 分类号: G861.1

摘要

距离下次力量训练还有30分钟，此时，你应该摄入哪些营养补剂，才能确保最佳的训练体能、最大的力量水平以及最充沛的营养物质供应呢？