生活小百科

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 生活 身体不适 汗腺分泌 体温调节 适应能力 天气变化 热环境 空调
• 年，卷（期）: zgjtys_2011,（13）
• 页码范围: 19
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

炎炎夏日，应享受空调带来的清凉，但不要变得依赖空调。每天早晚可在户外进行适当的运动，这样能让身体加快代谢，利于汗腺分泌汗液，使机体有效地进行体温调节。适当的锻炼能提高人体对热环境的适应能力，降低发生中暑或因天气变化而出现身体不适的机会。