冬练三九

• 来源期刊: 健康之家
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 所属期刊栏目: 健康贴士
• 页码范围: 86-87
• 页数: 2页
• 分类号: R1
• 语种: 中文

摘要

老话说“冬练三九,夏练三伏”,可见在冬天锻炼身体对保持健康非常重要.不过也正因为寒冷,在运动中很容易发生运动伤害.那么我们究竟该如何正确地“动起来”呢?