运动改善胃下垂

• 来源期刊: 财会月刊：会计版
• 学科: 体育
• 关键词: 运动 腹部肌肉 平滑肌 症状 韧带
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 页码范围: I0030-I0030
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7
• 语种: 中文

摘要

胃下垂是一种功能性疾青，因胃平滑肌或韧带松弛所改，表现为胃部多有闷痛、隐南、腹胀．食后症状尤为明显，可通过运动来加强腹部肌肉匀量，改善胃下垂症状。1．取仰卧位，头枕枕头。两匮弯曲，足跟尽量靠近臀部，髋私挺起呈半桥形，保持这个姿势尽可能长的时间，然后还原。更复练习，时问约3—5分钟。