金秋养生保值中医教您祛除“秋燥”

• 作者: 龚学忠
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 分类号: R154
• 语种: 中文

摘要

秋凉伊始,酷热渐退,寒凉渐生,实为四季之中由极热转为极寒(冬季)的一个过渡期.此季的特点在于气候逐渐转凉,同时秋高气爽,空气干燥,中医学因此把这种气候特点称为“燥”.如《医门法律·伤燥门·秋燥论》提出“大意谓春伤于风,夏伤于署,长夏伤于湿,秋伤于燥,冬伤于寒”.中医认为燥病多生于秋,故又称为“秋燥”.其特点是初起时就有津液亏少而出现干燥等相关症状,如咽干口干、喉痒、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥、便秘、小便少等现象.为了防止“燥邪伤人”,除了加强锻炼、增强体质、调节起居、顺应气候外,还可适当运用中医食补来进行自我保健以远离“燥邪”,同时也为抵御寒冬的侵袭预先奠定物质基础.下面就介绍一些实用的防止“秋燥”的方法.