起床前做套养心操

• 作者: 赵艳
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 工学
• 关键词: 养心 神经系统功能 血液循环 运动功能 心脑血管 保健作用 老年人 内分泌
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: TS974.1

摘要

老年人起床前做套“养心”操，有助于调节植物神经系统功能，促进血液循环，增强内脏运动功能及内分泌机能，及时改善心脑血管功能，从而起到很好的保健作用。