护脑有方,大脑不变老

• 作者: 加菲
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 护心俱乐部
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

美国宾夕法尼亚州立大学曾组织2802名65～90岁的志愿者参加一项健脑研究.测试人员把志愿者分为记忆力训练、推理能力训练、快速反应能力训练和不接受任何训练的四组.训练共10次,每次历时60～75分钟.结果发现,不仅接受训练者的各项脑力指标比不接受训练的人更好,而且这种优势起码能保持到5年之后.所以,脑子越用越灵光绝不是空穴来风.不管你现在年龄多大,只要你愿意,积极地行动起来,为大脑“充电”,就能看到持久的结果.