细节决定健康饭后八项注意

• 作者: 徐志翔
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 分类号: I237.1
• 语种: 中文

摘要

我们常说,细节决定一切,所以,要想生活质量高,还是从细节做起,饭后“八项注意”你注意到了吗?1.饭后立即吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯.食物进入胃以后,需要经过1小时～2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化.时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状.