学以延寿

• 作者: 郭建义
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 社会科学
• 关键词: 养生保健 心理养生 延寿 老年人 生活
• 年，卷（期）: ltzzyxby_2011,（12）
• 页码范围: 53
• 页数: 1页
• 分类号: C913.6

摘要

时下，养生保健成为老年人关注的热点。但大多注重饮食上的养生，忽视了心理上的保健，其实心理养生更为重要。常言说：“养生奠若寡欲，至乐无如读书。”强调的是心理养生之重要。如果忽视了心理上的养生，天天和自己过不去，心烦气堵，寿命自然会受到影响。相反，注重心理上的保健，内心就会晴空万里，生活就会与快乐相伴，益寿延年则成必然。而要保证心理上的健康，不断学习应是首要前提。