每天睡够8小时会加速死亡

• 来源期刊: 大家健康
• 学科: 医学
• 关键词: 死亡 睡眠不足 记忆力衰退 反应迟钝 过早衰老 星期一 免疫力
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 分类号: R174
• 语种: 中文

摘要

白天经常脑袋"放空"或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样,你一定会断定:"我睡眠不足!"睡眠不足所带来的害处,相信我们都耳熟能详了:精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低,甚至是机体的过早衰老……