久睡为何会乏力

• 作者: 汉平
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉爆发力 二氧化碳 动作
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 页码范围: 61-61
• 页数: 1页
• 分类号: G843

摘要

问：人睡久了为何会乏力？ 答：人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，使人变得昏昏沉沉的。同时，迟起床者，其肌肉张力低于一般人。换言之，赖床者的肌肉爆发力不足，动作反应迟缓。机体经过一夜的休息，早晨肌肉和骨关节通常变得较为松弛。