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九个长寿新观点
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摘要：
放下筷子吃得慢.想长寿吗?那就吃慢点吧.每口食物咀嚼15次～20次,一餐饭不少于20分钟,有助消化,避免发胖,还能缓解紧张、焦虑的情绪.当咀嚼食物的次数增多或频率加快时,大脑的血流量也会明显增多,活化大脑皮层,从而延缓衰老.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
11741
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2
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124
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