护咽可做“咽保健操”

• 作者: 田中
• 来源期刊: 老同志之友
• 学科: 教育
• 关键词: 保健操 按摩 侧面 旋转
• 年，卷（期）: ltzzysby_2011,（12）
• 页码范围: 58
• 页数: 1页
• 分类号: G478.4

摘要

按摩面颊两侧。用两手掌托住两侧面颊，拇指按下颌角。其余四指贴在面颊部，朝向耳朵，上下按摩20次，再旋转按摩20次。