青少年篮球运动中力量素质训练应注意的几点问题及训练方法

• 作者: 冯巍
• 来源期刊: 学园：教育科研
• 学科: 体育
• 关键词: 力量素质训练 少年篮球运动 训练方法 篮球运动员 战术配合 身体训练水平 体育运动 篮球比赛
• 年，卷（期）: 2011,（14）
• 所属期刊栏目: 教学研究
• 页码范围: 147-148
• 分类号: G841
• 字数: 4368字
• 语种: 中文

摘要

篮球运动是一项综合性体育运动。篮球比赛不是单一的技术与战术的角逐，而是技术、战术、体能、智能与心理状态等各方面的综合较量。作为一名篮球运动员，除了要具备高超的技术和熟练的战术配合外，还必须具备良好的身体素质。力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力的能力，是运动员掌握技术、提高运动成绩的基础，是人体运动的最基本素质和评价身体训练水平的重要指标。力量素质分绝对力量、速度力量和力量耐力三种。

作者信息

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1	冯巍		1	0	0.0	0.0