摔跤运动员柔韧素质训练方法初探

• 作者: 张建国
• 来源期刊: 消费导刊
• 学科: 体育
• 关键词: 摔跤运动员 柔韧素质 训练方法
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 百家争鸣
• 页码范围: 167-167
• 分类号: G886.2
• 字数: 1795字
• 语种: 中文

摘要

体校摔跤教练员对运动员进行体能训练时，除了加强力量、耐力、速度三种素质训练外，更应重视对柔韧、协调、灵敏等重要素质的发展，本文着重阐述柔韧性及其练习方法在自由式摔跤动中的重要性，并应用体校摔跤运动员的运动实践。为体校教练员和运动员提供一些参考依据，提高训练质量。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张建国		3	0	0.0	0.0