浅谈有助于专业运动员运动性疲劳恢复的几种方法

• 作者: 张艳 赵强
• 来源期刊: 技术与市场
• 学科: 体育
• 关键词: 运动性疲劳 运动负荷 力竭 突破 恢复
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 所属期刊栏目: 教育研究
• 页码范围: 88,90
• 分类号: G80
• 字数: 1824字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8554.2011.01.055

摘要

运动性疲劳是身体机能不足以承受高强度的运动负荷,导致力竭的一种生理现象.在运动训练中,没有疲劳的训练无法突破自我,促使运动能力再上一个新台阶.疲劳的消除和体力的恢复是运动训练后的一个恢复过程,身体机能充分恢复才能进行更好的训练,所以疲劳的消除和体力的恢复与运动训练有着同等重要的意义.通过查阅相关文献资料,对相关资料进行总结分析,得出运动性疲劳恢复的几种方法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵强	四川大学体育科学研究所	85	531	12.0	21.0
2	张艳	四川大学体育学院	79	513	13.0	21.0