深呼吸降血压

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 教育
• 关键词: 深呼吸 血压 交感神经 兴奋性 压力
• 年，卷（期）: 2011,（19）
• 页码范围: 53
• 页数: 1页
• 分类号: G632.474

摘要

研究发现，坚持做深呼吸有助于降低血压。这是因为，深呼吸可以调节胸腔负压，增加回心血量，降低心脏负荷；还可以放松心情、缓解压力、降低交感神经兴奋性，由此扩张外周血管、降低血压。