冠心病患者别忘冬季要“暖心”

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 冠心病 患者 冬季 心脑血管 心肌梗死 文献报道 午睡 老年人
• 年，卷（期）: zgln_2011,（22）
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 分类号: C912.6

摘要

早睡晚起，午睡半小时 在冬季，老年人应早睡晚起，一般以8时以后起床为宜。醒后应在床上养神5分钟，随后再下床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发心脑血管事件（如中风、心肌梗死等）。据文献报道，午睡对冠心病患者有利，冠心病患者每天午睡半小时，其死亡率比不午睡者要低30％，这可能与午睡时血压下降、心率减慢有关。