侧着睡不爱打鼾

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 侧着睡 打鼾 减肥
• 年，卷（期）: 2011,（22）
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 分类号: R338.63

摘要

美国睡眠专家迈克·布鲁斯指出，鼻腔堵塞、鼻隔膜错位、感冒或过敏都可能令人在睡梦中发出粗重的呼吸声。针对不同病因进行相应的治疗可以有效地减轻或消除打鼾的症状。对长期以来饱受打鼾困扰却找不到明显原因的人，不妨尝试以下一些简单易行的小窍门。