健美操教学中柔韧素质的探讨和研究

• 作者: 陈军
• 来源期刊: 科学时代（上半月）
• 学科: 工学
• 关键词: 健美操教学 柔韧素质 摆动伸展法 静力伸展法
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 所属期刊栏目: 教育教学方法研究
• 页码范围: 200-201
• 分类号: TS974.1
• 字数: 2997字
• 语种: 中文

摘要

采用实验法、调查法,对普通高校大学生在健美操运动中柔韧素质练习的影响因素,练习原则、练习方法以及发展柔韧素质中应注意的问题进行了研究.通过实验证明,大学生的柔韧素质经过科学合理的练习是可以提高的,并能有助于提高运动时肌肉伸展性、肌肉张力、动作幅度、动作质量、动作难度.同时也为高校在健美操运动中进行柔韧素质练习提供了理论和实践的参考依据.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈军	广西钦州学院体育学院	9	3	1.0	1.0