心理压力及其管理

• 作者: 殷剑平
• 来源期刊: 科教导刊
• 学科: 体育
• 关键词: 压力 心理压力 管理
• 年，卷（期）: 2011,（35）
• 所属期刊栏目: 社会科学学科研究
• 页码范围: 199-200,212
• 分类号: G848
• 语种: 中文

摘要

心理压力是魔鬼与天使的复合体,适度的压力对人具有积极意义,过度的压力则会损害人的身心健康。心理压力的产生既有客观因素,也有主观因素。管理压力可以采用变换思维角度、身体调节、能量释放、完善人格、心理咨询,以及启动心理防御机制等策略。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	殷剑平		20	22	3.0	3.0