畲族养生方法与传统休闲文化

• 作者: 蓝秀平 蓝翔
• 来源期刊: 健康必读（下旬刊）
• 学科: 医学
• 关键词: 平衡阴阳 形神兼修 食补结合 脏腑相扶 天人合一
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 所属期刊栏目: 综合论坛
• 页码范围: 490-492
• 分类号: R197
• 字数: 8310字
• 语种: 中文

摘要

畲族传统以均衡阴阳为根本,以协调热寒为原则,以调整气血、活络经脉为手段,通过调配滋养脏腑,促进身体自我协调,从生命科学和营养科学两个方面实现养生,基本方法是形神兼修、食补结合、脏腑相扶,顺应自然,体现天人合一以平衡阴阳,尤其强调在日常生活中的生命规律和主观能动的统一,注重形体养护,重视精神心理调摄,动中取静,动静相谐,心神并养,运用多种方式、因人、因地、因时辨证施养.畲族养生体现的是一种休闲文化,在不经意的传统习俗的传承中完成养生.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	蓝秀平	丽水职业技术学院人文艺体学院	6	1	1.0	1.0
2	蓝翔	丽水职业技术学院人文艺体学院	2	1	1.0	1.0