起跳是跳远技术的关键

• 作者: 梁永松
• 来源期刊: 中国科教创新导刊
• 学科: 体育
• 关键词: 速度 起跳 平衡 落地 技术 方法 纠正
• 年，卷（期）: 2011,（21）
• 所属期刊栏目: 体育与艺术研究
• 页码范围: 249
• 分类号: G823
• 字数: 2105字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-9795.2011.21.235

摘要

跳远是一个集速度和弹跳力于一体的田赛项目,就跳远关键技术、跳远上板起跳方面的问题浅谈一下自己的看法.助跑速度;快速合理地起跳;空中掌握平衡能力;理想落地.导致起跳减速和产生不合理起跳技术的原因是什么,上板前几步要高度集中注意力,眼睛一定向前看,不要看板找板,凭感觉有意识的积极向板进攻.起跳方法及纠正方法.